هموروئید (بواسیر) رگ‌های متورمی هستند که در ناحیه مقعد یا راست روده قرار دارند. این رگ‌ها می‌توانند در اثر فشار، یبوست، یا زور زدن در هنگام اجابت مزاج ملتهب و متورم شوند.
هموروئید به دو نوع تقسیم می‌شود:
- هموروئید داخلی: این نوع هموروئید در داخل رکتوم قرار دارد و معمولاً قابل مشاهده یا لمس نیست.
- هموروئید خارجی: این نوع هموروئید در خارج از مقعد قرار دارد و معمولاً قابل مشاهده یا لمس است.
هموروئید و کم خونی در سالمندان
هموروئید می‌تواند از دلایل کم خونی در سالمندان باشد. در سالمندان، هموروئید بیشتر در معرض خونریزی قرار دارد. این به این دلیل است که رگ‌های مقعد و راست روده در سالمندان ضعیف‌تر و شکننده‌تر می‌شوند. خونریزی هموروئید می‌تواند منجر به کم خونی شود.
علائم کم خونی در سالمندان
خستگی
رنگ پریدگی پوست
- تپش قلب
- سرگیجه
- سردرد در سالمندان
- تنگی نفس
علت اصلی هموروئید چیست؟
علت اصلی هموروئید ناشناخته است، اما عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به آن را افزایش دهند عبارتند از:
یبوست: یبوست می‌تواند باعث شود که فرد برای دفع مدفوع فشار بیشتری وارد کند، که می‌تواند منجر به تورم رگ‌های مقعد یا راست روده شود.
برای درمان یبوست سالمندان چه کنیم؟
- زور زدن در هنگام اجابت مزاج: زور زدن در هنگام اجابت مزاج نیز می‌تواند فشار زیادی به رگ‌های مقعد یا راست روده وارد کند.
- افزایش فشار در ناحیه شکم: عواملی مانند بارداری، بلند کردن اجسام سنگین، و سرفه مزمن می‌توانند باعث افزایش فشار در ناحیه شکم شوند، که می‌تواند منجر به تورم رگ‌های مقعد یا راست روده شود.
- ژنتیک: هموروئید ممکن است ارثی باشد.
- سن: هموروئید در افراد مسن شایع‌تر است.
- چاقی: چاقی می‌تواند فشار بیشتری بر رگ‌های مقعد یا راست روده وارد کند.
- نشستن طولانی مدت: نشستن طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش فشار در ناحیه شکم شود.
علائم هموروئید
خونریزی مقعدی: این شایع‌ترین علامت هموروئید است. خونریزی معمولاً قرمز روشن است و با دفع مدفوع رخ می‌دهد.
- خارش یا درد مقعدی: این علائم معمولاً در اثر تورم رگ‌های مقعد یا راست روده ایجاد می‌شوند.
- بیرون زدن رگ‌های مقعدی: در موارد شدید، رگ‌های مقعدی می‌توانند از مقعد بیرون بزنند.
روش‌های پیشگیری از هموروئید در سالمندان
از یبوست جلوگیری کنید. یبوست می‌تواند باعث شود که فرد برای دفع مدفوع فشار بیشتری وارد کند، که می‌تواند منجر به تورم رگ‌های مقعد یا راست روده شود. برای جلوگیری از یبوست، رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و مقدار زیادی آب بنوشید.
- از زور زدن در هنگام اجابت مزاج خودداری کنید. زور زدن در هنگام اجابت مزاج می‌تواند فشار زیادی به رگ‌های مقعد یا راست روده وارد کند. اگر مدفوع شما سفت است، از ملین یا نرم کننده مدفوع استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به شما کمک کند تا مدفوع نرم و حجیم داشته باشید که به راحتی دفع می‌شود. در رژیم غذایی مناسب افراد مسن از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، و پروتئین بدون چربی استفاده کنید.
- آب بنوشید. آبرسانی بدن به دفع مدفوع نرم و حجیم کمک می‌کند. مقدار نیاز بدن سالمندان به آب در شبانه روز را با نظر پزشک مشخص کنید.
- ورزش منظم داشته باشید. ورزش منظم به بهبود گردش خون کمک می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند.
در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به سالمندان در پیشگیری از هموروئید آورده شده است:
- از نشستن طولانی مدت خودداری کنید. اگر مجبور به نشستن طولانی مدت هستید، هر 20 دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید. لباس‌های تنگ می‌تواند باعث افزایش فشار در ناحیه مقعد یا راست روده شود.
- از حمام داغ خودداری کنید. حمام داغ می‌تواند باعث تحریک رگ‌های مقعد یا راست روده شود.
اگر سالمند شما علائم هموروئید را دارد، باید به پزشک مراجعه کند. پزشک می‌تواند علت علائم را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
نوشته: خانه سالمندان
- ۰۲/۰۸/۱۳